2017-09-11 睡眠時の消費カロリー豆知識暑い部屋で寝 睡眠時の消費カロリー豆知識暑い部屋で寝るよりも、寒い部屋で寝たほうが、よりカロリーを消費する!体が冷えることで、体温をあげようとするため、カロリーが消費されていきます。