私のダイエット挑戦記

ダイエット、サプリ

習慣化にかかる時間行動習慣1月読書、日

習慣化にかかる時間行動習慣1月読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など身体習慣3月ダイエットサプリ、運動、早起き、禁煙、筋トレなど思考習慣6月プラス思考、論理的思考など