2017-08-21から1日間の記事一覧

５、左右両腕とも上記が終わったら、今度

５、左右両腕とも上記が終わったら、今度は、ひじをまげた状態で二の腕を手でつかんで、ひじからワキ方向写真の矢印方向にさすります。これを10回くりかえします。この二の腕ダイエットサプリマッサージは、お風呂上りにやるととても効果的です