20代は炭水化物抜きダイエットサプリや、夜飯抜いただけで痩せますが30代からは簡単に痩せません。そこで私の考案したダイエットサプリですが、寝る前に米一合しか食べません。寝るためだけのエネルギー摂取です。だいたいキロカロリーです。オカズは食べま…

最近太ってしまってそっからなかなか落ちないから久しぶりに酵素ドリンク買いましたこのままでは50キロの壁を超えてしまう40キロ代キープするど酵素ドリンク届いたらダイエットサプリ開始や

ケトジェニック勉強しよう。人から与えてもらった知識だけじゃなんの努力にもならない。自分で学ぼう。